——學習程度以150%為佳

    在記住和學會的基礎上，繼續進行學習某種知識和技能，其效果優于適度學習，這種現象稱為“過度學習效應”。

    德國心理學家H·艾賓浩斯對這一效應作了最早的實驗研究。他為了測量超過記誦學習所需的過度學習的量，曾以不同的次數讀過幾組16個無意義的音節，結果發現，過度學習材料比剛能回憶的材料保持效果較好，而且其保持效果和原學習的分量大致成比例。

    過度學習效應一般發生在識記學習和辨別學習中。在識記學習中，W·E·克留格做了一項著名的實驗，在完全學會12個單音節后再進行50%至100％過度學習，1天、2天、4天、7天、14天及28天后所進行再學習中測定的保持量，顯示出過度學習使保持量增加，過度學習不僅促進了記憶的保持，而且對后面的學習增大了正遷移。

    在辨別學習中，由于過度學習，使逆轉學習變得容易，這是L·S·里特發現的。動物（白鼠）在迷路中辨別黑白，達到10次練習中有9次正反應，再增加過度學習，然后再進行逆轉學習，結果逆轉學習次數減少，即由于過度學習，類似于辨別反應的學習單元的習慣已經形成，對逆轉學習有促進作用。六十年代后，關于辨別學習的研究，大多是進行人的辨別學習研究。除了上面的辨別反應說，還出現了位置習性說、消去說、負反應回避說、誘因說、二要素說、觀察反應說、注意說等等。

    雖然上述各種學說還在爭議，但一般認為在一定范圍內，過度學習是必須的，超過了一定限度，將可能出現注意分散、厭倦、疲勞等消極效應，因為過度學習需要更多的時間和精力?？梢?，過多的過度學習是很不經濟的，一般說來，學習程度以150%為佳，其效應也最大。